運動意欲もアップ!海外ヨガ美女のインスタアカまとめ

こんにちは、ビューティーライターのマキです。

マインドフルネスの効果もあるヨガは、今やライフスタイルに取り入れる女性が増えていますよね。

体型キープや日々のストレス解消に体の負担なく行えるヨガ。

その人の体に合わせて、無理をせず、呼吸に意識を向けます。

誰でもどこでもでき、自分との対話の中で、体と心と精神が一緒になる体感を得ることができます。

ヨガは全世界的なブームに

ヨガは全世界的にブーム。

美容法の一つとして、またアクティブなエクササイズとしても人気です。

その人気は衰えることなく、今でもずっと続いています。

そのブームを牽引しているのが、インスタグラムやユーチューブなどの個人発信型のメディアです。

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世界のヨガ美女たち

インスタは写真、ユーチューブは動画で、美しいヨガの動作、あるいはポーズの流れ、ハウツーを教えてくれます。

学ぶつもりはなくても、ヨガのポーズを眺めるだけでもマインドフルネスの効果がありそうです。

昨日は海外のインスタグラマーのファッションアカウントをご紹介しましたが、今回は、世界観が漂う海外のヨガ・インスタグラマーをまとめていきます。

大自然とヨガライフ@SJANA ELISE EARP

オーストラリアの大自然をバックにしたヨガポーズが圧巻。旅先でもヨガショットもあり、過去には日本での写真も。面白ショットも多くて、ハッピーな内面も魅力。

光射すヨガティーチャー@nolatrees

余すところなく、ヨガの美しさを伝えるヨガティーチャーのダナさん。驚くのは柔軟性と筋力の強さ。人目を引くプライベートフォトも雰囲気が出ています。

笑顔もチャーミング@talia_sutra


静的なポーズから、アクロバティックなポーズもこなすタリアさん。

オンラインでヨガ講師も務めています。

結婚から出産へとプライベートフォトも満載。幸せ溢れる笑顔が魅力的。

指先まで美しい@jessicaolie

バランス感覚が高く、動的なポーズも得意なヨガティーチャーのジェシカさん。

難しいポーズでもバレエのように指先まで美しく、一工夫ある見せ方も上手。

筋力アップの方法などを書籍にまとめています。

チームで一体となるアクロヨガ@the_southern_yogi


アクロヨガを見せてくれるのがヨギーのモーガンさん。

アメリカ西海岸発祥のアクロヨガは、複数人で行い、アクロバティックでありながら、体のバランスを整え、筋力アップを促します。

また心を解放し、絆を深めてくれる効果もあるといいます。

ヨガは人生の旅@gypsetgoddess

旅する先々でヨガする姿が美しいCaitlin Turnerさん。笑顔が晴れやかで、ヨガが気分をクリアにしてくれているのがわかります。ファッションや水着、ヘルシーでフォトジェニックな食事も必見です。

元スポーツ選手のヨギー@amandabisk

オーストラリアの元棒高跳びの選手であったアマンダさんは、今はヨガティーチャーとしても活躍中。ヨガのみならず筋トレのなどのエクササイズも。

鍛えられた肉体がオーストラリアの日差しに映えます。

ヨガのフィロソフィーとともに@rivkayoga

ヨガは体のみならずら、ライフスタイル、考え方も含まれる人生哲学。

Rivka Peifferさんはヨガポーズにヨガ的メッセージを添えて。

自らが撮影した自然の動植物の写真も、内なる世界観を醸し出しています。

きれいなヨガポーズを見ていると、俄然、ヨガ欲が高まりますね。

そしてヨガ写真もさることながら、おしゃれなウエアも参考になります。

ヨガのポーズとしては難度の高いものが多いですので、ヨガ初心者の方は雰囲気やエッセンスだけ取り入れましょう。

自宅で試してみる際は、くれぐれも転んだりしないように気をつけて行ってくださいね。

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