ライフスタイル

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生理中の眠気の対処法は?専門医の『熟睡法ベスト101』で最強の自分になれる!

眠る時間を削って、仕事をしたり、勉強したり…。睡眠を犠牲にして、頑張ることを美徳だという風潮もあります。ある調査では、日本人の平均の睡眠時間は7時間22分と世界最下位。特に日本人の睡眠の傾向では入眠時間が遅いという特徴があ...

根菜消費量No.1の新潟県!「新潟式食事術」2つのスーパー腸活食材とは?

「“健康的な食事とは”を長年考え、たどり着いたのが、生まれ故郷の新潟式の食事でした」と話すのは医師の五十嵐祐子先生。新潟は一人当たりの後期高齢医療費がもっとも低いそう。その理由の一つは、根菜や海藻など腸活食材をたくさん摂る食生活。...

本は「聴く」のが新しい!audible(オーディブル)思わずハマる一冊

日本にはオーディオブックの習慣があまりありませんが、 読書は好きという人は多いですよね。 本は読みたいけれど、読むと目が疲れる、読む時間がない、という理由で読書から遠ざかっていませんか。 特に年齢が高くな...

【皮膚科医推奨】耳まで柔らか♡超低刺激コットンBMK®️の夜用マスク

乾燥する季節は特に夜、マスクをつけて寝るという方も多いのではと思います。 私も保湿・保温のためにマスクを着用して寝ています。 そのほうが断然ぐっすり眠れる気がします! しかし、このマスク不足… ずっ...

【パタゴニア発】未来の穀物『カーンザ』って?ポートランド生まれのクラフトビールが美味しい!

アウトドアブランドのパタゴニアとドクターブロナーの共同発表会に行ってきました。 今回はパタゴニアのご紹介していきます。 パタゴニアは衣料メーカーなので、レディースの展示会かと思いましたが、 なんと食品! ...

あぶらとり紙以外も買いたい!「よーじや」カフェ&は〜んなり美土産3つ

あぶらとり紙といえば、よーじやです。 京美人が描かれたパッケージも京都の歴史を感じさせます。 京都のお土産の定番でもありますね。 京都以外だと羽田空港にカフェ&ショップがあるばかり。 今回は、4月25日(木...

【祝15周年】聖地パワーfrom JAPAN☆コスメキッチン2019秋・新作発表会

コスメキッチンの新作発表会に行ってきました。 今年は15周年記念なんですね。 限定のスペシャルコスメに注目です! 聖なるパワーあふれる聖地のエネルギー 令和元年元日 【2019年5月1日】(水) に発売さ...

【無印良品】ついに登場した冷凍食品のお味は?世界の食を堪能♡キッシュもあるよ

無印良品といえばレトルトのカレーやお菓子など食材も人気ですが、 ついに冷凍食品も登場しました。 和食のお惣菜からおにぎり、世界各地のレシピ、キッシュもあります。 先に卯の花やきんぴら、おにぎりなど和食をお試ししま...

SHIHOはなぜ人気?韓国で知名度の高い「日本人女性TOP3」韓国女性の心を掴んだ理由は…

近くて遠い国といわれる日本と韓国ですが、 それも古い話かもしれません。 10代や20代のファッションやヘアメイクを見ていると、 トレンドはとても近しいものになってきていますよね。 また韓国のコスメやファッショ...

全米一の長寿番組!カーダシアン一家の名声と次女キムの名言集

セレブ一家といえば、アメリカでは知らない人のいないカーダシアン一家。 母親のクリス・ジェンナーがタレント兼マネージャーとして 娘たちをプロデュースし、カーダシアン3姉妹、二人のジェンナー姉妹ともども、今や...
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