つるんと美腕…夏までに綺麗にしたい「二の腕のブツブツ」効果的なケア法は？
こんにちは、ビューティーライターのマキです。ノースリーブや半袖の季節を前に、ボディケアそろそろ始めたいですよね。かかとのガサガサや二の腕のブツブツはケアに時間がかかるので、早めに取り掛かると、いざという時に思いっきり腕や足が出せますよ。今回...
ボディ
「イタタタ…」という人でも！べったり前屈でできるようになった私の方法
こんにちは、ビューティーライターのマキです。皆さん、前屈できますか？前屈というのはまっすぐに立った状態で腰から体を曲げ、前屈みになって足先に指先をつける姿勢のことです。体が硬い人だと、脛ぐらいまでにしか指先が到達しないんですよね…。体の柔ら...
手に入れよう６pac！筋トレすると起こるイイこと♡10個
こんにちは、ビューティーライターのマキです。皆さんは何か運動していますか？海外のセレブがジムで筋トレしていたり、女性アスリートの活躍で、女性でも筋肉がついた体がかっこいいとされています。腹筋のシックスパックはもうマッチョな男性だけのものでは...
深い疲れをリセット！銀座の極上スパでひとときの和みタイム
こんにちは、ビューティーライターのマキです。日々普通に生きているだけで知らず知らずのうちに、疲労は蓄積されるものです。動いて疲れたというよりも、動かずにいるデスクワークやスマホを見て、休憩するといった時間が実は体の疲れを生んでいるかもしれま...
見た目年齢はココから…猫背＆ぽっこりお腹etc.「老けて見える」身体の５パーツ
こんにちは、ビューティーライターのマキです。年齢とともに肌や髪が変わってゆきますが、実際のところメイクやカラーリング＋ヘアケアでカバーできる部分が大きいですよね。それよりももっと全体的な視点で見て、年齢を映し出すのは体の姿勢です。お年寄りに...