痩せたい気持ちが高まると、
一気に痩せられる方法を探してしまうものですよね。
その一つが痩身エステ。
特に夏が近づくと“投資”したくなりますね！
女性なら誰でも一度は「行ってみようかな」と考えたことがあるのではないでしょうか。
それほど身近な存在になってきたエステサロン。
最近は料金も以前のようにものすごく高いというわけではなくなってきていて、
リーズナブルに脚やせするとか○キロ痩せるといった目的が
あっという間に達成できるイメージもあります。
もしそうできたら夢のようですね。
痩身エステはほとんどが契約が必要で、ある一定期間通うものが多いです。
どういうメソッドでも一度で痩せられることはないので、何度も通う必要が出てきます。
私自身は仕事柄、エステはよく受けていて、痩身エステも何度も受けたことがあります。
仕事でなくても個人的に受けるのはメリットが多いと感じています。
周りの友人も痩身エステを受けた人が数人いますが、
メリット＆デメリットはどのようなことがあるでしょうか。
どんなことにもいい面と悪い面がありますが、
お金は有限ですから、慎重に見極めるのはいいことだと思います。
ここでは痩身エステのメリット＆デメリットを真面目に考察していきます。
まずはデメリットから！
痩身エステは無駄になりやすい!? 痩身エステのデメリット
１、ダイエットは結局自分次第
痩身を目的にしたエステでは
当然のように食事指導があり、
これが「結構辛い・・・」という人もいるようです。
これまでの食生活を変えたり、食べたいものを我慢することも当然付きまといます。
結局、ダイエットは自分次第。
もしかしたらエステに通っている時ですら、
週１回のエステよりも日々の食事や習慣の方が大事だと気づくかもしれません。
エステで寝ているだけで痩せるというのは幻想ですね。
そしてエステに通う目的の一つが部分痩せですが、
部分痩せは体の老廃物を流すことが大きく関係してきますので、
マッサージや代謝を高めることはとても大切になってきます。
部分痩せのためには、全体的に体重を落とすことも必要になってきますので、
部分痩せでも食事制限や食事の見直しはマストだと考えた方がいいでしょう。
例えば脚やせなら、全体的に体重を落としながら脚に集中していく方が脚やせしやすくなります。
２、お金がかかる
どのサロンでも実施しているのが、トライアルです。
最初の体験はワンコインや実質無料といった形で気軽に受けることができます。
ただし、エステは少なからず人の手を使うものなので、
機械を導入してリーズナブルになってきたとはいえ、
まだまだ高額の部類。
しかも数ヶ月分を払うわけですから、
贅沢であることは否めません。
ダイエットや美容にそれほどお金をかけることは正しいのか
という問いが、後々になって湧き上がってくる可能性もあります。
あの時、興味本位で体験してみて、
確かに良かったけれど、大枚を叩くほどの価値があったのだろうかと
自問するかもしれません。
そのお金でできたことは多かったなと後悔しないように…！
３、通うのに飽きる
お金とともにたくさんの時間も費やさなければなりません。
多くの痩身エステは太ったと思った時に、時々受けるというのではありません。
短期集中型で通った方が結果が出やすく、
定期的に月に数回通うような形が一般的です。
もし自宅から離れたサロンに通うとなれば、
通うだけでも一苦労ですし、
まして仕事が忙しい、あるいは出張や旅行にいくことが多い場合は
プライベートの時間のほとんどをエステで費やすことになりそうです。
サロン自体もエンターテイメント性がある訳でもなく
隠れ家的なラグジュアリーな雰囲気というところは少数派で、
堅実派というかシンプルな誂えになっていることが多いので、
「行って楽しめる！」とか「雰囲気が好き」と
そこに行くモチベーションが上がるような雰囲気には残念ながらなっていません。
そういう意味で、最後の方は「もう行きたくない」「飽きた」となることもあります。
４、エステティシャンとの相性がある
最初の体験のときにそのエステティシャンの人に好感を持ったとしても
担当制のところは少ないので、
別のエステティシャンに変わる場合も多いでしょう。
エステでの満足は技術もさることながら、エステティシャンとの相性が実は大きい気がします。
技術や手の感触だけに寄らず、
密室の中で過ごす訳ですから、話し方、雰囲気、考え方なども
「なんとなく気になる・・・」となってしまうと、
せっかく行ったのに不満足な結果になることも。
その結果、サロンに行くのが苦痛になることもあります。
私が経験したのは、施術中にスマホをしていた方！
特に指摘しませんでしたが、本当に愕然とました。
有名な一流サロンでしたが、中にはそういう方もいるということですね。
多分いつもそうしているのでしょう・・・。
また人との相性でいうと、
体に関してあれこれというエステティシャンと言ってほしいタイプは
目的が一致して好相性ですが、
反対に言われたくない派の人や言われて傷つくという人は
なんでも指摘してくるエステティシャンは
嫌で仕方ないのではないでしょうか。
色々な人がいますからね。
指名できればいいですが、
できない場合が多いので、その辺は覚悟が必要です。
５、元に戻る人が多い
体型や体重が形状記憶できたらいいですが、
残念ながらそれは誰にもできません・・・。
もちろんエステで痩せたからといって、それが永遠という保証はないので
エステで半年で５キロ痩せたからといって、
それを1年後もなんの努力もなしでキープできるとは思わない方がいいです。
もちろん、維持する方法なども教えてはくれますが、
体型キープは自分の日々の生活にかかっています。
エステに通って痩せたという人は多いのですが、
それを2年後キープできている人は私の周りでは驚くほど少ないです。
人生は山あり谷ありで、いつも自分を体を中心にできるというわけではありませんよね。
飲み会が多い職場になってしまったり、数ヶ月キャリアをかけたプロジェクトに参加したり、
多忙の中で生きる時もありますから。
痩身エステも一般的なダイエット法と変わらず、
キープするのはそれなりに時間も手間もかかるということです。
痩身は数十万円かけて、スリムになる方法を身につけるという感覚に近いのかもしれません。
痩せ方はわかるけど、日常の忙しさでそれができないというジレンマを感じてしまうかも。
痩身エステのデメリットを考察してみました。
続いてはメリットですが、
これはもう人の手を借りて痩せられるということにつきますよね。
しかし、それ以外にも色々と恩恵はあります。
人生が輝きだす!? 痩身エステのメリット
１、ダイエット意識が高まる
ダイエットをしたいけれど、どうして良いかわからないという人の場合、
痩身エステではちゃんとダイエットの知識を授けてくれるのは大きなメリット。
毎日の食生活をみて、無駄なカロリーを取ってしまっていないか、
どのような運動が合っているかなど総合的にアドバイスをくれるでしょう。
それを実践するのは自分自身なのですが、
もし本気で生活を変えようと思っているなら、
自己流の間違ったダイエットではなく、
プロならではの自分にカスタマイズされたダイエット法が見つかります。
普段の何気ない生活の中で太ってしまう要因を見つけ出せるかもしれませんし。
その知恵は生涯において、きっと大きく役立つでしょう。
２、自分の体を把握できる
ダイエットのプロにある程度の期間身体を預けることで、
自分の身体について深く知ることもできます。
自分で気づいていなくても
「この部分はむくみが溜まりやすい」
「この食べ物は身体と相性が悪くて太りやすくなる」
「ここが詰まりやすいから、重くなったらここをマッサージする」
といった些細なことまで教えてくれるでしょう。
自分の知らない自分のことを知ることは何にも代え難い貴重な情報です。
エステの期間が終わっても、そうした新しい視点で自分を見つめることができると、
合うダイエット、合わないダイエットがわかり、
たとえリバウンドするようなことがあっても、
無謀なダイエットを繰り返すことは無くなります。
多少揺らぎがあったとしても、
自分のベストがわかっていることはとても重要なことです。
健康管理でもボディキープでも、いつでもそのベストなところへ向かっていくことができるということが肝心ですよね。
３、ダイエットの味方ができる
多くの人は自分のダイエットを誰かと共有するという経験することはないはず。
それができるのが痩身エステです。
体重を測るたびに体重が減っていたら、喜んでくれて、よかった点を見つけてくれたり、
逆に体重が増えてしまったら、何が悪かったのか一緒に考えてくれる・・・
そんな頼もしいパートナーを得ることができれば、痩せるモチベーションも下がることはありません。
ダイエットはモチベーションを維持するのが至難の技。
計測して、それをエステティシャンと共有することで、
「頑張るぞ！」とやる気が生まれます。
そして次の週に計測があると思うと、無駄に食べるのをやめておこうとなり、
それを続けることで生活習慣も自然に整っていきます。
実際に痩身エステは３ヶ月くらいの期間、通う人が多いと思いますが、
ウォーキングにしても、
バナナダイエット、スムージーダイエットにしても
３ヶ月ダイエットを続けられる人は意外なほど少ないと思います。
４、人生の目標に集中できる
ダイエットをする目的は人ぞれぞれですが、
闇雲に体重を落としたいという人はあまりいなくて、
本来はその先に何かがあるのが普通です。
それは彼氏だったり、結婚式でドレスを素敵に着るためだったり。
または理想の自分になるため、
無意識的には仕事上、社交場で一流の雰囲気になるためだったりします。
あるいは大幅に太ってしまった人は人生をリセットするため、
昔の体重に戻ろうと頑張ります。
綺麗になる先に何かを見据えているから、
ダイエットを決意するものですよね。
痩せても人生は変わらないという意見もあり、
それが正しいと思うこともありますが、
痩せることで何かしらのステップを踏むということは十分にありえます。
何か判然としない状況にいるとき、
意識している、いないに関わらず、
一歩前に進むため、見切り発車的に「ダイエットしたい！」と思うこともよくあるものです。
人生の目標を叶えようと思っているのに、
自己流のダイエットでリバウンドしてしまうのは
流れを削がれた気持ちになってしまいます。
そういう時に痩身エステで、ストンストンと体重が落ちていけば、
例えば、後々、人生の目標は叶わなかったとしても
スリムな身体だけは手に入るわけですから、
気分的にそれほど悪くはありませんよね。
痩身エステのメリットとデメリット、色々ありますね。
私自身や私の周囲では自分でできない施術を受けて、
「心身が癒えてダイエットできた」とよかったと思う人が多数。
平均的には半年くらいで４〜５キロ落としている人が多い印象です。
とにかく自分で４キロ落とすのはかなり大変ですからね。
「お金かけたけど、体重が落ちたからラッキー」みたいな感覚のようでした。
様々なサロンがありますが、
最後にどのようなサロンを選ぶべきか、また選んではいけないサロンについて
まとめていきます。
こういうエステは合わない！NG痩身の特徴
１、予約が取りにくい
リーズナブルなサロンでありがちなのが、予約が取りにくいこと。
また受け放題のようなプランは予約がちゃんとできるかどうか、口コミもチェックしたいですね。
お客さんを詰め込みすぎて、スタッフがバタバタしているようなところも
あまり通いたくないですね。
２、通うたびに物品販売が多い
物品販売による利益はサロンにとっても大きなものですが、
毎回行くたびにあれこれとオススメされたら、
断ることで気力を使ってしまいそうです。
「確かに良いけれどよく考えたらそれほど欲しくなかった」ということもよくありますし。
３、体の負担になる施術は・・・
エステティックの機械は日進月歩で、優れた効果を発揮してくれますが、
稀に体の負担が大きいものがあります。
以前あったのが、あざになるほどの強いもの。
そのあとはすぐに消えるのですが、ポチッとソバカスのようなあとが残ってしまい・・・
体質やその時の状況にもよると思いますが、
どんなに即効性があるとしても体の負担が極力ないものを選びたいですよね。
痩身エステって本当に痩せられるのか、
どんなところなのかって気になるところ。
サロンによっても部分痩せが得意、
リラクゼーション、体質改善が得意など
得意分野も変わってきます。
行くとなれば自分の価値観に合ったところを探してみてくださいね。
《ボディシリーズ》
