なぜ焼肉には烏龍茶？ ダイエッターが知っておきたい【高脂肪食×お茶】の最強ペアリング
脂っぽい食事の消化を助けたり、脂肪の吸収を抑えてくれるお茶。緑茶や烏龍茶、プーアル茶などさまざまな健康茶がありますが、いつも何を選んでいますか？こうした食事とともにいただくお茶は、香りや後味など食事との相性も大切で、食事をより美味しく楽しむ...
ダイエット
【SNSで急浮上】抹茶の次は黒ゴマ⁉︎ 海外ウェルネス界で流行る日本発バズフード９選
近年、世界中で高まっているウェルネス志向。極端なダイエットではなく、ヘルシーで持続可能な食生活もその一つです。そんな中、海外で注目を集めているのが日本の食文化です。これまで日本食といえば寿司やラーメンが代表格でした。しかし今、SNSやウェル...
【SNS発バズり美容法】中国セレブは撮影前に耳に輪ゴム⁉︎ 実は中医学に基づいた〇〇対策だった…！
最近、中国のSNSで話題になっている「耳に輪ゴムをつける」美容法。中国のセレブやインフルエンサーが撮影前に取り入れていると注目を集めています。「フェイスラインが引き締まる」「小顔に見える」といった声も多く、どこかで見かけた人も多いのではない...
【保存版】肥満大国アメリカでも“太らずにいられる人”の家に必ずあるモノとは？ メリハリ体型をつくるライフスタイルを徹底分析！
アメリカでは肥満が深刻な社会問題として取り上げられています。一方で、同じ環境の中でも引き締まったメリハリ体型を維持している人々が一定数存在しているのも事実です。その違いは一体どこにあるのでしょうか。近年、SNSの普及で人々のライフスタイルを...
春の小松菜で手軽にキレイ痩せ！簡単につくれる「和え物」ヘルシーレシピ10選
ダイエット中でもしっかり食べたい、でもカロリーは抑えたい——そんな方にぴったりなのが、春が旬の「小松菜」を使った和え物レシピです。火を通して和えるだけのシンプルな調理法で、栄養をしっかり摂りながら無理なく続けられるのが魅力。この記事では、小...
ダイエット中に選びたいメニューは？ 体型が気になる人のためのファミレス系イタリアンメニュー攻略ガイド
人気のイタリアン系のファミレス、一人で食事をするのにもみんなで食事をするのにも利用しやすく、定番と化している人も多いことでしょう。でも外食が続くと、「ダイエット中なのに…」と罪悪感を抱く方も多いのでは？ 特にパスタやピザなどが並ぶイタリアン...
−10kg痩せた「太りにくいおやつ」は〇〇！ダイエット中も味方になる健康的な間食10選
「ダイエット中は間食NG」と思い込んでいませんか？ 体重を落としたいと考えると、どうしても「食べる量を減らすこと」に意識が向きがちです。しかし、極端な食事制限はストレスやリバウンドの原因になることも少なくありません。実は、選び方さえ間違えな...
【MOVEで見つけた】履くだけで細見え♡ ミニスカも映える着圧ソックス
出典：公式Premium Beauty Lab Qoo10店ミニスカやショートパンツなど、“冬でも脚見せ”がトレンドの今シーズン、細見えテクを駆使しておしゃれを楽しみたいですね！ 美脚の極意は脚のいろいろな疲れをリセットすることから…♪ 今...
韓国女子もハマる！？夏のドリンク５選
出典：CuCu.media夏は水分補給や熱中症予防に飲み物が欠かせませんね。マイボトルやタンブラーもおしゃれ＆高性能に進化し、いつでもどこでも冷たい飲みものを飲めるようになりました。暑い時期の疲労対策など身体によい伝統茶やカフェ気分を味わえ...
もはや高級スイーツレベル！？ ヘルシーで栄養満点♪ 美味しさもこだわった【豆乳おからクッキー】５選
ヘルシーおやつの定番、おからクッキー。大豆のたんぱく質も摂取でき、糖質や脂質は控えめ。イソフラボンなど大豆の栄養と腸活によい食物繊維が豊富な元祖・女性に嬉しいお菓子です。おからクッキーといえば、「味や食感がイマイチ…⁉︎」という印象をお持ち...