世界のナチュラル製品が揃うiherb（アイハーブ）。
特にアメリカはナチュラル製品大国なので、ナチュラル製品を買うならiherbがおすすめです。
どこで買うより品揃えがよく、そしてお安く、
ナチュラル・オーガニックなサプリや安全な食品、ハーブ系のレメディが買えます。
私も愛用中ですが、昨年から今年にかけて大活躍したのが、風邪対策のアイテム！
特に鼻と喉からくる風邪です。
私の場合は、病院の薬もあまり効果的に作用せず、
予防したり、早期にケアすることで
健康をキープ。
「ナチュラル製品ってすごい！」と実感できました。
薬ではないのですが、
薬並みに効くと思ったものもありました。
喉と鼻は風邪が入りやすい場所なので、
ちょっと違和感があったら、すぐケアするといいんですよね。
弱っていると他の感染症にもかかりやすくなりますしね。
１、エキナセア＆プロポリスの喉スプレー
まず一つ目は、喉スプレーです。
Natural Factors エチナマイド、喉スプレー、プロポリス入り、
風邪に良いハーブのエキナセアエキスであるエチナマイドと抗菌力の高いプロポリス、数種の喉に良いハーブを含有しています。
オーガニックで1300円くらいというのもいいですが、
これを喉にスプレーすると喉がすごく楽に！
茶色っぽい液体で、少し甘みのある感じです。
主に外出用で使っていますが、
喉がイガイガするとき、このスプレーを喉に使うと、
じわじわ効いて、その後喉の違和感を忘れるほど楽になります。
飴を舐められない時にもいいですし、飴だけでは治らなそうな時にも良いです。喉を酷使する方にも良いそうです。
舌に吹きかけるのではなく喉全体に当てるようにするのがポイント。
慣れるとうまく喉に吹きかけられるようになりますよ。
２、マヌカハニー
２つ目は、マヌカハニー。
Manuka Doctor, アピウェルネス、 10+ バイオアクティブマヌカハニー、 1.1ポンド (500 g)
マヌカハニーはニュージーランドで採れる蜂蜜で、
「メチルグリオキサール（MGO）」という特別な抗菌活性成分が含まれていることから、
貴重な蜂蜜として、食品 というより、健康食品として捉えられています。
UMFやMGOといった基準があるのですが、
抗菌活性が高いほど数値が高くなります。
本格的に風邪を引いた時は高い数値が必要かもしれませんが、
風邪予防に毎日摂取するためには、それほど高い数値のものでなくても
良いかと思います。
私も風邪やインフルなど感染症が流行っている時は、
こちらのような比較的抗菌活性が高いものにし、
Manuka Doctor, 24+バイオアクティブマヌカハニー、8.75 oz (250 g)
Manuka Health, マヌカハニー、MGO 250+、1.1 lb (500 g)
季節の変わり目など、免疫力アップを目的とする場合は
数値の低いものにしていました。
マヌカを食べ始めてから、風邪をひかなくなりましたし、
外から帰って、喉の調子が悪いと感じてもマヌカをスプーン一杯舐めているだけで、
喉の調子がみるみる良くなってきたので、
それ以来、マヌカにハマってしまいました。
はちみつは太らないので、夜食べても大丈夫ですよ！
ちなみに日本で買うと２倍くらいの価格になります。
またiherbだとブランド数も多く、抗菌活性力で選べたりなど、
製品数が多いのがメリットです。
３、鼻洗浄キット
３つ目は鼻洗浄キットです。
Squip, Saline Solution Salt,プリメジャーパケット 50 袋
ネーザリンというスウェーデンの耳鼻咽喉専門家によって作られた注射器型の鼻洗浄ポッドです。
鼻水がズルズルとしていた時、
初めて鼻洗浄をしたら、一回で軽快しました。
それから毎日、鼻洗浄です。
鼻洗浄は鼻炎や鼻風邪、アレルギーにも良いと言われています。
水だと痛いので、湯冷しで温かい生理食塩水を作ってから、
片方の鼻に先頭を入れて、生理食塩水を注入すると
鼻腔が洗浄されて、もう片方の鼻から鼻水が出てきます。
この注射器型が思いの外使いやすく、簡単に鼻洗浄ができますよ。
このキットに個包装の塩も付いているのでお得です。
塩がなくなったあと、岩塩などでも色々試してみましたが、
塩の品質はあまり関係ない気がしました。
なので個包装の塩を別途オーダーして使っています。
個包装タイプなら旅行中など外でも使えて便利ですし、分量を計らなくていいので楽です。
風邪ではなくても、鼻が弱めの人は、
掃除をして埃を吸ってしまった時や外気が乾燥している時にもいいですよ。
鼻の状態が一気に良くなります。
鼻洗浄をしたことがない人は勇気を持ってお試しください。
４、亜鉛入りのど飴
Zand, ズムカ(Zumka)、ハーバロゼンジ、チェリー･メントール味、15ホメオパシートローチ
最後に喉風邪に必需品ののど飴ですが、
私の一推しはザンド。
友人にあげると大抵「いい！」と言われます。
スースー感は柔らかいのですが、効きはダントツでいいです。
カラカラの喉が潤って
はっきりと喉の状態が良くなります。
朝この飴をなめるとその日いちにち調子がいい感じ。
いろいろ種類があり、試してみたのですが、
風邪なら、亜鉛入りのエキナセアかエルダーベリーがおすすめ。
Zand, Elderberry Zinc、Herbalozenge、甘いエルダーベリー、トローチ15粒
Zand, Echinacea Zinc、Herbalozenge、サクランボ風、トローチ15粒
♥ ♥ ♥
大人になると
風邪は突然引くというより、
免疫低下や疲れなど負債が溜まって、
じょじょにひどくなる感じじゃないですか。
だからこそ最初の小さな不調でケアするかが分かれ目になると思います。
ぜひ活用してみてください☆
◆ iHerb紹介コード・・・AGJ5979
（初回の方は10％オフを初回の注文でうけられます。）
