早起きしてジムに瞑想！美人のおめざは？朝のルーティーントレンド
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 朝の時間はばたばたばたばた…。 私の場合は起きて40分くらいで仕事モードに入るので、 ゆったり優雅なお茶の時間とかはありません。 以前は起きて10分くらいで仕事を始めていましたが、 今は朝食を摂...
ライフスタイル
美女はよく眠る！ぐっすり眠るには…眠る前にしない＆したいこと
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 現代人にとって眠りは意識して高める必要のあるものです。 スマートフォンや動画を見ることが多くなり、 それは日中、働いている人なら夜間に集中します。 またデジタル化が進み、オフィスでも体を使うこと...
運動意欲もアップ！海外ヨガ美女のインスタアカまとめ
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 マインドフルネスの効果もあるヨガは、今やライフスタイルに取り入れる女性が増えていますよね。 体型キープや日々のストレス解消に体の負担なく行えるヨガ。 その人の体に合わせて、無理をせず、呼吸に意識...
見るだけで気分上々！海外インスタ美女の「ファッションアカ」まとめ
夜眠る前にスマホをチェック…というひと時、 フェイスブックやツイッターを見ている方、多いのではないでしょうか。 もちろんそれはそれで楽しいのですが、もし気分を害するようなメッセージを見てしまったら…。 あるいは目が覚めるような刺激だったり、...
ギョッ！着替えに仮眠…女子トイレで「それあり？」なツワモノ実録
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 ライターをしている今は、 自宅がオフィスなので、 部屋にいる時間が多いのですが、 編集記者として会社勤めしていた頃は、 1日の大半は、外周りでした。 朝から出社せず、外周りをして人に会い、 夕方...
色気か清潔感か…美人の「美しさ」が滲み出るところは…？
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 美は細部に宿る、美しさは内面から…というのはよく聞く言い回しですが、 皆さんはどういう人を「美しい人」だと思いますか？ テレビにでている人やモデルさんは皆さん綺麗ですが、 「美しい人」は静止画だ...
30歳が分岐点⁉︎ 現代生活が引き起こす「女性ホルモンが減る」習慣
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 女性ホルモンが減ると聞くとドキっとしますね。 女性の一生と関わりの深い女性ホルモンは、30代後半から40代前半にかけて女性ホルモンが減り始めて、体に変化が現れます。 30代40代は人生で仕事や子...
ヨレヨレのびのびは断捨離！「ブラの捨て時」５つのタイミング
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 きれいなボディラインのために忘れてはならないのが下着。 特にブラジャーは胸の形に影響するので、気をつかっている女性も多いことでしょう。ブラのサイズが合っているか合っていないかが、胸のサイズや下垂...
手に入れよう６pac！筋トレすると起こるイイこと♡10個
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 皆さんは何か運動していますか？ 海外のセレブがジムで筋トレしていたり、女性アスリートの活躍で、女性でも筋肉がついた体がかっこいいとされています。 腹筋のシックスパックはもうマッチョな男性だけのも...
親密感UP⁉︎男性に喜ばれる「おしゃれなメンズコスメ」ギフト3選
こんにちは、ビューティーライターのマキです。 以前、女性のプレゼントでコスメギフトをおすすめしましたが、男性にメンズコスメを贈るのもおすすめ。恋人だとフレグランスを贈ったりしますよね。 男性にプレゼントをするとなると私的な関係が多いかと思い...