【吉川千明 フィトアカデミー第2回】自律神経を整えるベチバー。女性のメンタルケアに嬉しい効能まとめ

女性の健康と、それを助ける植物について深く掘り下げて学ぶ「吉川千明フィトアカデミー」。

第二回(1/26開催)は、女性のメンタルケアと植物をテーマに開催されました。

女性のメンタルは、年齢・季節・社会環境など様々な要因によって揺れ動かされます。
またコロナの影響で、普段は元気な方でも気持ちが落ち込みやすい状況です。

セミナーでは、改めて大切な自律神経についてと、ベチバー・ラベンダーなどの植物の力を借りて副交感神経をサポートすることで、健やかな心身を保つ方法・ライフスタイルを伝授!

女性に嬉しいベチバーの効能



ベチバーについては、薬学博士・村上先生より最新の化学分析による効果効能が紹介されました。


〜Vetiver (ベチバー)についてのまとめ〜
作用:鎮静,抗菌,防虫,消臭,抗炎症
適応:不安,不眠,精神不安定,肌荒れや敏感肌など

●香りのベースとして広く使われておりアーシーな香りで他の芳香に深みを与える

●ベチバー精油の吸入はラットの脳波に影響を与えて覚醒状態をもたらす
ベチバーの精油は,朝の目覚めをよくしたり,集中力を発揮したりというときに、
その有効性を発揮することが期待される

●ベチバー根抽出物の抗不安作用および記憶増強作用
ベチバー抽出物は,抗不安作用および記憶増強作用を有することが示唆された


ベチバーは心の深い部分に語りかけてくれるような上品な香り。

自律神経を整える上でもよい作用があることがわかりました。

また会では福岡県八女でベチバー栽培に携わる片山さんも登場しました。

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