ボディ

日本でもホールフーズやコストコは知名度が高く、人気がありますが、日本にいながら、できる海外通販といえばiHerb 【アイハーブ】。高品質で健康志向の海外のスーパーで買い物している気分を味わえます。英語の問題など何かと海外通販はハードルが高い...

痩せたい気持ちが高まると、一気に痩せられる方法を探してしまうものですよね。その一つが痩身エステ。特に夏が近づくと“投資”したくなりますね！女性なら誰でも一度は「行ってみようかな」と考えたことがあるのではないでしょうか。それほど身近な存在にな...

ナチュラル＆オーガニックコスメのセレクトショップといえばコスメキッチンですが、最近は、コスメだけでなく、女性のホルモンバランスを整えるハーブティーやナチュラルなお掃除グッズなど女性のライフスタイルをサポートするアイテムが豊富です。本格的で香...

こんにちは、ビューティーライターのマキです。アロマオイルは様々なタイプが出ていますが、手軽に使えるのが美容液のように肌に塗ることができるタイプ。ロールオンや直接肌に垂らして塗布するものが多く、外出先でも使いやすいのでオススメです。華やかでフ...

こんにちは、ビューティーライターのマキです。顔とはまた違って、ボディの肌は質感が命。手が触れた時に滑らかでしっとりしていると気分がイイですよね。顔と同じようにボディもスキンケアが怠れないものです。毎日のケアでは紫外線対策と保湿が大切。日中は...

こんにちは、ビューティーライターのマキです。マインドフルネスの効果もあるヨガは、今やライフスタイルに取り入れる女性が増えていますよね。体型キープや日々のストレス解消に体の負担なく行えるヨガ。その人の体に合わせて、無理をせず、呼吸に意識を向け...

こんにちは、ビューティーライターのマキです。ノースリーブや半袖の季節を前に、ボディケアそろそろ始めたいですよね。かかとのガサガサや二の腕のブツブツはケアに時間がかかるので、早めに取り掛かると、いざという時に思いっきり腕や足が出せますよ。今回...

こんにちは、ビューティーライターのマキです。皆さん、前屈できますか？前屈というのはまっすぐに立った状態で腰から体を曲げ、前屈みになって足先に指先をつける姿勢のことです。体が硬い人だと、脛ぐらいまでにしか指先が到達しないんですよね…。体の柔ら...

こんにちは、ビューティーライターのマキです。皆さんは何か運動していますか？海外のセレブがジムで筋トレしていたり、女性アスリートの活躍で、女性でも筋肉がついた体がかっこいいとされています。腹筋のシックスパックはもうマッチョな男性だけのものでは...

こんにちは、ビューティーライターのマキです。日々普通に生きているだけで知らず知らずのうちに、疲労は蓄積されるものです。動いて疲れたというよりも、動かずにいるデスクワークやスマホを見て、休憩するといった時間が実は体の疲れを生んでいるかもしれま...